http://always.ko-me.com/ ja 2013-12-23T17:27:46+09:00 http://always.ko-me.com/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E4%BB%8A%E6%97%A5%E3%81%AF%E3%81%8A%E4%BC%91%E3%81%BF 今日はお休みです。ようやく家でゆっくり出来ます。 皆さんはゆっくりするときは家で何をして過ごしていますか。 録画して貯めておいたテレビ番組を見ていますか？ それとも読書していますか？ それともお出かけですか？ 過ごし方は皆それぞれですよね。 私はお出かけしてその後はテレビを見ていました。 皆さんはも... 皆さんはゆっくりするときは家で何をして過ごしていますか。
録画して貯めておいたテレビ番組を見ていますか？
それとも読書していますか？
それともお出かけですか？
過ごし方は皆それぞれですよね。
私はお出かけしてその後はテレビを見ていました。
皆さんはもっと有意義な休日を過ごして下さいね。
近頃は腹筋座椅子に関心があります。
腰周りというかウエストが気になってきて。
少しでもやせることが出来ればと思っていますが、
毎日こつこつと励むしかないですね。

]]> 未選択 2013-12-23T17:27:46+09:00 konkon3 NINJA BLOG konkon3 http://always.ko-me.com/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E5%BA%A7%E6%A4%85%E5%AD%90%E3%81%8C%E7%84%A1%E3%81%8F%E3%81%A6%E3%80%82 今、座椅子が無くて床に座っています。 直におしりが当たるので少し痛いです。 一応座布団は敷いているのですが この寒さで下からジワーと冷えてきます。 足のつま先も冷えてきて冷たくなってきています。 もうこれではお風呂に入って暖めるしかないですね。 これ以上冷えるとお腹も壊してしまいそうなので 今日はさ... 直におしりが当たるので少し痛いです。
一応座布団は敷いているのですが
この寒さで下からジワーと冷えてきます。
足のつま先も冷えてきて冷たくなってきています。
もうこれではお風呂に入って暖めるしかないですね。
これ以上冷えるとお腹も壊してしまいそうなので
今日はさっさと寝てゆっくりします。

]]> 未選択 2013-12-22T23:38:37+09:00 konkon3 NINJA BLOG konkon3 http://always.ko-me.com/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E7%9A%86%E3%81%95%E3%82%93%E3%81%8C%E7%99%BA%E4%BF%A1%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B%E8%85%B9%E7%AD%8B%E5%BA%A7%E6%A4%85%E5%AD%90 いろいろとネットを見ていると 私と同じ様に腹筋座椅子について書かれているところがあります。 内容的に見ても負けてるぅ～と思えるところも多いです。 でも紹介だけしているところも多くあり 現実的にどのように使えばいいのか？機能はどうか？ と詳しく書かれているところもあります。 ある程度、個人的に偏ったと... 私と同じ様に腹筋座椅子について書かれているところがあります。
内容的に見ても負けてるぅ～と思えるところも多いです。
でも紹介だけしているところも多くあり
現実的にどのように使えばいいのか？機能はどうか？
と詳しく書かれているところもあります。
ある程度、個人的に偏ったところもありますが、
それを言うと私自身のものも、ん～と言わざるを得ません。
あとは皆さん個人個人の見方というか評価になりますね。

]]> 未選択 2013-12-21T23:27:09+09:00 konkon3 NINJA BLOG konkon3 http://always.ko-me.com/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E4%BB%8A%E6%97%A5%E3%81%AF%E3%81%A9%E3%81%86%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%93%E3%81%93%E3%81%BE%E3%81%A7%E3%83%BB%E3%83%BB%E3%83%BB%E3%80%82 今日は凄く寒いですね。 何ででしょう？ 冬は寒いのは当たり前ですが、寒すぎです。 外へ出るのが大変というかイヤになるくらいです。 こんな時は部屋で腹筋座椅子に座って筋トレして あとはそのままテレビでも見ることにします。 でもそれでは体が鈍ってしまいます。 腹筋座椅子があるのだから、もう少し 体を動か... 何ででしょう？
冬は寒いのは当たり前ですが、寒すぎです。
外へ出るのが大変というかイヤになるくらいです。
こんな時は部屋で腹筋座椅子に座って筋トレして
あとはそのままテレビでも見ることにします。
でもそれでは体が鈍ってしまいます。
腹筋座椅子があるのだから、もう少し
体を動かして体を鍛えます。
みなさんも体が鈍らないように
しっかりと体を動かして
健康な生活をして下さいね。]]> 未選択 2013-12-21T04:11:42+09:00 konkon3 NINJA BLOG konkon3 http://always.ko-me.com/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E6%A9%9F%E8%83%BD%E3%81%8C%E4%BB%98%E5%B1%9E%E3%81%95%E3%82%8C%E3%81%9F%E8%85%B9%E7%AD%8B%E5%BA%A7%E6%A4%85%E5%AD%90 座椅子はいつ頃から世間一般に出てきたのでしょうね。私が見始めたのは２０年以上前の事だと思います。もっと昔からあったのでしたら私の間違い勘違いだと思います、ごめんなさい。私の記憶にあるのは薄っぺらい背もたれで、下側と背もたれの合わさり面の骨組み金属が見えているタイプでした。それを思うと今現在の座椅子は... 未選択 2013-12-20T03:02:50+09:00 konkon3 NINJA BLOG konkon3 http://always.ko-me.com/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E8%85%B9%E7%AD%8B%E5%BA%A7%E6%A4%85%E5%AD%90%E3%82%92%E6%99%AE%E9%80%9A%E3%81%AE%E5%BA%A7%E6%A4%85%E5%AD%90%E3%81%A8%E3%81%97%E3%81%A6 毎日、疲れた体を癒やすためやテレビを見るときに使う座椅子に 腹筋座椅子というものがある。 言葉の通り腹筋を鍛えるために使う座椅子であるが 当然普通の座椅子としても使うことが出来きる。 形もオシャレで部屋に置いていても違和感のない形をしている。 色も派手さはなく落ち着いた色も揃っている。 普段使いの座... 腹筋座椅子というものがある。
言葉の通り腹筋を鍛えるために使う座椅子であるが
当然普通の座椅子としても使うことが出来きる。
形もオシャレで部屋に置いていても違和感のない形をしている。
色も派手さはなく落ち着いた色も揃っている。
普段使いの座椅子としても、申し分ないと思われる。
何気なく置いている座椅子で腹筋のトレーニングが出来るのであれば
いちいち準備や用意をする必要もなく手軽で気のままに出来るとなれば
億劫な運動も気楽に思ったときにできる。
一台二役で場所も要らず使い勝手の良い家具だと思います。
]]> 未選択 2013-12-19T01:48:41+09:00 konkon3 NINJA BLOG konkon3 http://always.ko-me.com/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E8%85%B9%E7%AD%8B%E5%BA%A7%E6%A4%85%E5%AD%90%E3%81%A7%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81 出かけることが少なく家で居ることが多くなると どうしても運動不足になりがちです。 体を動かすのは買い物やトイレ、お風呂くらいになってしまいます。 後はテレビを見たりしてくつろいでしまいます。 体を動かさなければ胃や腸も動かないので便秘ぎみになったりします。 適度な運動はやはり必要だと思います。 最近... どうしても運動不足になりがちです。
体を動かすのは買い物やトイレ、お風呂くらいになってしまいます。
後はテレビを見たりしてくつろいでしまいます。
体を動かさなければ胃や腸も動かないので便秘ぎみになったりします。
適度な運動はやはり必要だと思います。
最近は腹筋座椅子という座りながらストレッチをすることで
お腹周りに筋肉を付けウエストを引締められる座椅子があります。
外出ができない場合でも家の中で小まめにストレッチ運動ができます。
こういう物を活用するのも手ではないかと思います。

]]> 未選択 2013-12-18T15:21:18+09:00 konkon3 NINJA BLOG konkon3 http://always.ko-me.com/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E8%85%B9%E7%AD%8B%E5%BA%A7%E6%A4%85%E5%AD%90%E3%81%A3%E3%81%A6%E7%9F%A5%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%8B%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%80%82 最近検索していると腹筋座椅子という言葉を見かける。 座椅子に腹筋という言葉がくっついているが何なのかと思ったが、 先を見てみると、座椅子に座って腹筋ができるものだった。 ちゃんと太ももの所で足を固定して浮き上がらないようになっている。 よく考えられてると感心した。 中を見てみると私自身も使ってみよう... 座椅子に腹筋という言葉がくっついているが何なのかと思ったが、
先を見てみると、座椅子に座って腹筋ができるものだった。
ちゃんと太ももの所で足を固定して浮き上がらないようになっている。
よく考えられてると感心した。
中を見てみると私自身も使ってみようかと思えてきた。
いかん罠にはまってしまう。
これくらいにして別のことを考えるようにした。]]> 未選択 2013-12-17T15:25:36+09:00 konkon3 NINJA BLOG konkon3 http://always.ko-me.com/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E4%BB%8A%E6%97%A5%E3%81%8B%E3%82%89%E3%80%82%E3%80%82%E3%80%82 今日からブログで日記を書こうかと思い 登録しました 初めてでなかなか慣れないですね 使い慣れていないからでしょうね 仕事ではオフィスを使っていても いざ個人で使うとなると上手くいかない 仕事場と違ってお家となると もっと気軽にできると思っていたけど ちがうものなんですね まぁこんなものでしょう... 登録しました

初めてでなかなか慣れないですね
使い慣れていないからでしょうね

仕事ではオフィスを使っていても
いざ個人で使うとなると上手くいかない

仕事場と違ってお家となると
もっと気軽にできると思っていたけど
ちがうものなんですね
まぁこんなものでしょう
そのうち慣れると思います

はじめの頃は気構えても
慣れてくれば、こんなものか
と思えてくるでしょう

まぁ初めから上手くいくとは
思っていないので、大丈夫でしょう

]]> 未選択 2013-09-05T22:32:43+09:00 konkon3 NINJA BLOG konkon3